Cách đơn giản tăng testosterone cho phái mạnh

Để duy trì và tăng cường nồng độ hormone nam tính testosterone, nam giới nên hạn chế uống rượu hút thuốc, tránh đậu nành, tập thể dục thường xuyên, bổ sung kẽm…

>>> 11 phát hiện thú vị về Testosterone

Tránh xa chất BPA để giữ được nồng độ Testosterone ổn định

Bạn nên hạn chế uống rượu và chăm tập thể dục

Nồng độ Testosterone yếu sẽ khiến cơ bắp yếu, cơ thể ít có năng lượng

Trên thực tế, nồng độ Testosterone ở nam giới cao nhất vào buổi sáng