Giấc ngủ

Các nhà khoa học Đại học Queensland, Australia phát hiện loài cá sản sinh "lưới chống muỗi" cho riêng mình để có giấc ngủ yên.

Hãy nằm lòng những mẹo nhỏ mà có võ này để có được giấc ngủ ngon trên máy bay khi phải bay dài.

Viện Nghiên cứu giấc ngủ Nhật đã sáng chế một loại gối có thể giúp người sử dụng có giấc ngủ ngon vào ban đêm. Chiếc gối sẽ nghiên cứu các kiểu ngủ của người sử dụng và sau đó đưa ra 40 lời khuyên khác nhau.

Nói chuyện và hát cho bé nghe trong lúc ngủ không phải là vô nghĩa. Các nhà khoa học mới đây phát hiện khi bé ngủ, vùng não xử lý thính giác, thị giác và vận động vẫn "thức".

Loài giun tròn C. elegans, đối tượng thí nghiệm chính của nghiên cứu có thể là chìa khoá mở cánh cửa dẫn đến một trong những bí ẩn sinh học trung tâm: Tại sao chúng ta lại ngủ. Các nhà nghiên cứu thuộc đại học Y Pennsylvania đã công bố trên tờ

Sau giấc ngủ đông dài, hơn 750.000 con rắn nịt sọc đỏ chui ra từ hang động dưới đất ở thị trấn Narcisse, Canada để tìm kiếm bạn tình.

Hàng đêm, để đi từ trạng thái tỉnh táo vào giấc ngủ, bạn phải vượt qua một vùng biên hoang dã của trạng thái nửa tỉnh nửa mê: Hypnagogia.

Phương pháp thư giãn gương mặt, chân tay, thả lỏng vai, hít thở sâu, nghĩ đến mặt hồ tĩnh lặng, có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ trong 10 giây.

Rất nhiều người gặp tình trạng ban ngày không ho, lại ho không ngừng vào ban đêm, ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ. Điều này cho thấy sức khỏe gặp một số bất ổn.

Các nhà nghiên cứu Thụy Sĩ đã xác định được một lọai gen giúp giải thích tại sao một số người ngủ sâu và một số người ngủ rất tỉnh. Tác giả cuộc nghiên cứu, Hans-Peter Landolt, giáo sư trợ giảng tại Đại học Zurich, nói: ”Nghiên cứu nơi động vật cho thấy cường độ