Ngủ ngon

Có lẽ không ít lần nhiều người trong số chúng ta thường hay mất ngủ do một lý do nào đó. Và chúng ta thường hay tìm đến phương pháp đếm cừu để giải quyết tình trạng mất ngủ này.

Bạn hay thức khuya? Bạn stress vì chuyện học hành, công việc? Bạn cố gắng nhồi nhét kiến thức và bị mất ngủ?

Theo các nhà khoa học về giấc ngủ tại Hoa Kỳ, giấc ngủ ngon hàng đêm không phải là khoảng thời gian "chết" của não bộ. Đó thực sự là một công việc quan trọng phải làm.

Nguồn gốc ngày Tết Hàn Thực, hình thức tra tấn kinh dị, hoàng hậu xấu nhất Trung Quốc, công thức giúp ngủ ngon... là những tin tức được bạn đọc quan tâm nhiều nhất trong tuần qua.

Có rất ít thứ gây khó chịu như việc trằn trọc mãi mà không thể ngủ, đặc biệt nếu bạn sắp có một ngày trọng đại và cần nghỉ ngơi.

Khoáng chất kali và magiê trong chuối giúp ngăn ngừa các cơn co thắt cơ và chuột rút có thể phá vỡ giấc ngủ.

Một cuộc nghiên cứu mới cho thấy để có được giấc ngủ hoàn hảo, bạn nên vào giường đúng 10 giờ tối, mặc pyjama và uống một tách trà trước đó, theo báo Daily Express.

Một đoạn video mới đây về hai cậu bé đóng bỉm đang bập bẹ trong bếp đã khiến các nhà khoa học thắc mắc - chúng đang trò chuyện về điều gì vậy, ở lứa tuổi mới 18 tháng này?

Hầu hết các ngôn ngữ được biết đến hiện nay là vì nó có sự tương đồng với các lĩnh vực trong cuộc sống. Tuy nhiên, cũng có những ngôn ngữ khiến chúng ta không thể hiểu nổi.

Một nghiên cứu cho thấy việc sử dụng thường xuyên hai (hay nhiều) thứ tiếng sẽ đem đến những hiệu quả tích cực trong việc cải thiện hoạt động của não cũng như sức khỏe.