cột sống

  • Xương nhân tạo chữa vẹo cột sống Xương nhân tạo chữa vẹo cột sống
    Với những người mắc bệnh vẹo cột sống bẩm sinh, giữ dáng đi thẳng là một vấn đề nan giải. Tuy nhiên, đến thời điểm này, cô bé Natasha Rahman, 11 tuổi, mắc bệnh vẹo cột sống bẩm sinh, đã có thể tự tin bước ra khỏi giường bệnh đi trong phòng với dáng vóc của người bình thường.
  • Vì sao ngủ không nên dùng gối? Vì sao ngủ không nên dùng gối?
    Ngủ không dùng gối giúp phần cột sống, vai cổ ở vị trí nghỉ ngơi tự nhiên, thư giãn, tránh gây nhức mỏi.
  • Tại sao ngồi lâu có hại cho cơ thể bạn Tại sao ngồi lâu có hại cho cơ thể bạn
    Ngồi nhiều là nguyên nhân gây bệnh về cột sống, thoát vị đĩa đệm, giảm lưu thông máu... Sau mỗi 30 phút ngồi liên tục nên đứng dậy đi lại để kích thích tuần hoàn, thư giãn hệ cơ xương khớp.