giảm nguy cơ
- Ăn cá nhiều dầu giảm nguy cơ chết sớm do ung thư tuyến tiền liệt Một chế độ ăn với cá có nhiều dầu sẽ giúp bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt tăng khả năng sống sót. Kết luận trên được các nhà khoa học tại Trường Y khoa thuộc Đại học Harvard (Mỹ) đưa ra sau khi theo dõi 525 người đàn ông có tuổi trung bình 70 tham gia nghiên cứu từ năm 1989, theo Daily Mail.
- Giáo dục và thiền định làm giảm nguy cơ thoái hóa não Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Tasmania cho biết, hiện tại đã có 245.000 người dân Úc đang phải sống chung với bệnh Alzheimer và đó là nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật cho những người lớn hơn 65 tuổi ở nước này.
- Vắcxin cúm giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim Thêm một lý do để bạn nên đi tiêm vắcxin phòng cúm hàng năm là loại vắcxin này có thể làm giảm tới 50% nguy cơ đau tim, đột quỵ và tử vong vì các bệnh liên quan đến tim mạch.
- Aspirin làm giảm nguy cơ ung thư vùng đầu và cổ Việc sử dụng một viên Aspirin liều thấp mỗi tuần giúp giảm tới 22% nguy cơ mắc các căn bệnh ung thư vùng đầu và cổ, nhất là ung thư vòm họng.
- Một nắm quả hạch mỗi ngày giảm nguy cơ chết sớm Một nghiên cứu vừa công bố cho thấy những người ăn quả hạch mỗi ngày ít có nguy cơ tử vong hơn 20% so với người không bao giờ ăn.
- Ăn nhiều rau và hoa quả giúp giảm nguy cơ tử vong xuống 42% Hãy quên chuyện ăn 5 phần rau quả mỗi ngày đi, chúng ta nên ăn 7 phần rau quả mỗi ngày để sống lâu hơn.
- Thuốc chữa tiểu đường tuýp 2 có thể giảm nguy cơ tử vong Jardiance, thuốc viên chữa bệnh tiểu đường tuýp 2, có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong của những bệnh nhân tiểu đường có nhiều khả năng gặp biến chứng tim mạch.
- Khoa học chứng minh aspirin có thể giảm nguy cơ bị ung thư Để tìm hiểu tác dụng này của aspirin, các nhà khoa học đã phải dựa trên 2 bản báo cáo theo dõi sức khỏe của hơn 136.000 người trong vòng 32 năm.
- Bữa ăn sáng khoa học sẽ giúp bạn giảm nguy cơ tiểu đường Từ hàng thập kỷ trước, các chuyên gia đã khuyến cáo bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.
- Nguyên tắc ăn uống giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư Ăn nhiều cá, thịt gà, uống trà xanh mỗi ngày đồng thời hạn chế chất béo có thể giúp bạn phòng tránh căn bệnh ung thư hiệu quả.