giờ làm việc

Các chuyên gia cho rằng, những người có tiêu chuẩn đạo đức cao, cư xử nền nã vào buổi sáng rất dễ bị sa ngã, nói dối vào buổi chiều.

Duncan Selbie, người đứng đầu của Bộ Y tế Công cộng Anh cho biết người dân Anh quốc không hề có ý thức về lượng rượu mà họ đang tiêu thụ, và cảnh báo cồn là một "kẻ giết người thầm lặng".

Làm việc thêm giờ có thể tăng 80% nguy cơ mắc bệnh tim mạch, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện nghiên cứu sức khỏe nghề nghiệp Phần Lan.

Một chuyên gia giấc ngủ ở Anh nhận định, làm việc trước 9h là không khoa học và nên bắt đầu công việc lúc 10h.

Không chỉ có stress, những người check email quá nhiều cũng có những biểu hiện của nhiều loại bệnh như tim mạch, béo phì, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiêu hóa và trầm cảm.

Theo một nghiên cứu mới đây, làm việc theo ca bất thường có thể khiến não "già" thêm 6,5 năm, còn làm việc ngoài giờ kéo dài có thể gây giảm trí nhớ.

Sách trắng của Bộ Y tế Nhật Bản cho thấy mối liên hệ giữa thời gian làm việc kéo dài với tình trạng trầm cảm và tử vong do làm việc quá sức, được gọi là karoshi.

Kéo dài thời gian giải lao hoặc tăng tần số "xả hơi" trong giờ làm việc sẽ giúp các công nhân tránh được bệnh đau lưng, nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học bang Ohio (Mỹ) khẳng định.

Hiểu rõ nhịp hoạt động của tất cả các cơ quan nội tạng sẽ giúp bạn chủ động trong việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe.

Nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Australia cho biết lướt web trong giờ làm việc giúp nhân viên văn phòng tăng 9% tính sáng tạo.