thừa calo

  • Cơ thể tiêu thụ nhiều calo nhất vào thời điểm nào trong ngày? Cơ thể tiêu thụ nhiều calo nhất vào thời điểm nào trong ngày?
    Một hoạt động mà chúng ta thực hiện đều đặn vào cùng một thời điểm trong ngày thì sẽ tiêu tốn nhiều năng lượng hơn là thực hiện vào những thời điểm khác nhau trong ngày.
  • Ăn sô-cô-la giúp thon gọn hơn? Ăn sô-cô-la giúp thon gọn hơn?
    Kết quả này đến từ cuộc điều tra gần 1.000 người Mỹ thông qua chế độ ăn uống, lượng calo hấp thụ và chỉ số BMI (một phương pháp phổ biến để đo chứng béo phì). Họ phát hiện ra những người ăn sô-cô-la trung bình vài lần 1 tuần thì “thon gọn” hơn những người hiếm khi ăn.