đệm giường

Đã bao giờ bạn nghĩ rằng mình sẽ thức dậy vào một buổi sáng giữa tán lá cây xanh mát và nhìn ánh sáng mặt trời dần chạm tới mình như một chú bướm dần lột xác ra khỏi chiếc kén của mình chưa?

Đi ngủ sớm sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bạn như giúp cải thiện tâm trạng, sức khỏe não bộ và năng lượng của cơ thể.

Hãng OHEA, Tây Ban Nha vừa giới thiệu sản phẩm “giường ngủ thông minh” dành cho những đứa bé hoặc những người lớn lười biếng xếp mền, gối sau khi ngủ dậy.

Có rất nhiều loại nghề nghiệp có thể tấn công sức khỏe của bạn bằng cách làm hỏng DNA, từ đó dẫn đến các bệnh như ung thư, tiểu đường, tim mạch, thần kinh…

Trong vương quốc động vật diễn ra nhiều quá trình lạ lùng, bí ẩn và tuyệt đẹp, nhưng ít có quá trình nào quyến rũ và tuyệt vời như cuộc "hóa thân" của sâu thành bướm.

Hẳn bạn sẽ cực bất ngờ khi biết rằng, độ phổ biến của tục lệ rung chuông này cũng không kém gì bắn pháo hoa đêm 30 đâu!

Có 12 lý do phổ biến nhất dẫn đến việc tỉnh giấc giữa đêm. Dưới đây là cách giảm thiểu tình trạng này dựa trên sự tư vấn của các chuyên gia giấc ngủ.

Hầu hết các chuyên gia đều nói những loại thực phẩm mà chúng ta vẫn thường ăn sau giờ làm việc đều không tốt cho sức khỏe.

Khả năng cảm nhận về số lượng không phải là "đặc sản" của con người bởi nhiều động vật như vượn cáo và ong mật cũng có thể đếm.

Uống nước lúc vừa thức dậy sau một đêm ngon giấc, 30 phút trước khi đi ngủ hay vào nửa đêm, giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim mạch.