Giấc ngủ

Các nhà khoa học Hà Lan phát hiện ra rằng giấc ngủ giúp cải thiện chức năng dây thần kinh vận động của bệnh nhân Parkinson, theo Healthday. Trong cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học đã hỏi 243 bệnh nhân về những triệu chứng không liên hệ và có liên hệ với dây thần kinh.

Phân tử “longdaysin”có tác động mạnh lên đồng hồ sinh học của con người, có thể giúp tạo ra thuốc giảm mệt mỏi do lệch múi giờ.

Trẻ em ngủ ít hơn 9 giờ mỗi tối thường gặp khó khăn trong việc tiếp thu kiến thức ở trường. Đây là một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học Barcelona (Tây Ban Nha).

Nghiên cứu của TS Silvia Frey tại ĐH Basel ở Thụy Sĩ và cộng sự được công bố trên tạp chí Current Biology phát hiện rằng con người ngủ ít hơn khi trăng tròn và điều này là do dấu ấn di truyền từ tổ tiên của chúng ta.

Nguy cơ cao huyết áp sẽ tăng khi bạn chỉ ngủ 5-6 giờ một đêm. Thiếu ngủ làm gia tăng nguy cơ ung thư vú, trầm cảm, suy giảm khả năng nhận thức...

Bị rượt đuổi, thấy mình khỏa thân ở nơi công cộng hoặc giữa thiên tai, bị mất răng hoặc quên không đến lớp… là những kịch bản thường xuyên lặp lại trong giấc mơ của nhiều người.

Muốn sống lâu khỏe mạnh mà không tốn kém chi phí gì thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua 3 loại "thuốc trường sinh" này.

Trong chăn có sử dụng liệu pháp “deep-touch” khiến người sử dụng cảm giác đang được quấn như những em bé, giúp tạo ra giấc ngủ sâu hơn, thoải mái hơn...

Một nhóm 12 người đang tham gia cuộc nghiên cứu khoa học, và yêu cầu duy nhất là phải nằm suốt trên giường được đặt ở góc thấp hơn 6 độ so với phương ngang trong tổng cộng 9 tuần lễ.

Bạn đã trải qua một ngày dài mệt mỏi, mặc dù đã đến giờ đi ngủ, nhưng thay vì đi ngủ, bạn lại muốn tiếp tục thức và thấy tỉnh táo, và lại mải mê xem một chương trình hoặc lướt qua mạng xã hội.