Giấc ngủ

Ngủ đúng cách rất tốt cho cơ thể nhưng thời gian ngủ bao lâu thì có tác động đến tuổi thọ và sức khỏe? Các chuyên gia đã chỉ ra một sự thật mà nhiều người không biết.

Bạn có biết rằng giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng để duy trì được một sức khỏe và tinh thần khỏe mạnh. Tuy nhiên ngày nay, rất nhiều người gặp các vấn đề liên quan đến giấc ngủ.

Sau giấc ngủ đêm trong tình trạng bị cảm lạnh, một nam sinh viên người Anh tỉnh dậy và bất ngờ thấy mình bị liệt. Chuyện không may đã xảy ra với Alistair Summers, 19 tuổi, sinh viên chuyên ngành tiếng Tây Ban Nha và kinh doanh tại Đại học Hull vào tháng 10 năm ngoái.

Để có giấc ngủ ngon, bạn có thể bấm các huyệt An Miên ở phía sau tai, Thần Môn dưới cổ tay...

Việc cho trẻ cai sữa sớm và ăn thức ăn đặc từ trước 6 tháng tuổi giúp những đứa bé đạt được giấc ngủ sâu hơn và ít thức giấc vào ban đêm.

Đã biết bao đời học sinh vẫn luôn thầm tự hỏi vì sao loài người lại nghĩ ra môn toán? Mà giả như toán chỉ dừng lại ở bảng cửu chương thì tuyệt vời biết bao.

Theo các nhà khoa học Mỹ, các triệu chứng ngáy to, khó ngủ là những dấu hiệu dự báo về sự phát triển của hội chứng chuyển hóa.

Không giống như các loài động vật có vú trên cạn, cá heo chỉ ngủ với một nửa bộ não trong khi nửa còn lại luôn tỉnh táo. C

Lo lắng tới nhịp thở của con mình, Gjoci, một ông bố trẻ ở Hungary đã quyết định chế tạo một thiết bị theo dõi em bé thở. Nếu trong vòng 10 giây, không đo được cử động nào của trẻ hệ thống sẽ báo động.

Nghiên cứu mới của Mỹ phát hiện ra rằng nếu bạn ăn thiếu một số vitamin và khoáng chất, bạn có thể mất ngủ và có chất lượng giấc ngủ rất kém.