Mất ngủ

  • Chữa mất ngủ bằng bấm huyệt Chữa mất ngủ bằng bấm huyệt
    Đông y cho rằng để phòng trị mất ngủ, cần phải bồi bổ âm huyết, điều dưỡng cho ba tạng tâm, can và tỳ. Việc tác động vào một số huyệt như bách hội, tam âm giao, nội quan... có thể giúp ngủ ngon hơn.
  • Hãy chợp mắt ngủ khi có thể Hãy chợp mắt ngủ khi có thể
    Theo kết quả nghiên cứu của Trung tâm Y tế Weill Cornell thuộc Bệnh viện New York thì những lần chợp mắt ngủ vào ban ngày chẳng những không ảnh hưởng đến giấc ngủ đêm, mà thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích cho ngày làm việc hôm sau của bạn.
  • Khi ong bị mất ngủ Khi ong bị mất ngủ
    Không ai làm việc tốt khi bị mệt, và côn trùng không phải là ngoại lệ. Giống như con người, ong khi buồn ngủ trở thành vũ công tồi và là kẻ truyền tin kém cỏi, theo tạp chí New Scientist.
  • Cá: Mẫu vật nghiên cứu bệnh mất ngủ Cá: Mẫu vật nghiên cứu bệnh mất ngủ
    Một nghiên cứu mới đây đã cho thấy rằng loài cá ngựa vằn (zebrafish) có thể bị chứng mất ngủ, nhất là khi các nhà khoa học làm xáo trộn gien của chúng. Đây sẽ là một vật mẫu rẻ, khỏe để nghiên cứu về các chứng rối loạn giấc ngủ.
  • Trị mất ngủ: Không dùng thuốc, dùng sóng tác động vào não Trị mất ngủ: Không dùng thuốc, dùng sóng tác động vào não
    Không dùng thuốc ngủ để trị mất ngủ... Các nhà khoa học Mỹ vừa thử nghiệm một kỹ thuật mới là dùng sóng tần số thấp tác động vào não để trị mất ngủ. Họ đã tạo ra cái gọi là "giấc ngủ nhân tạo".
  • Gấu mất ngủ, đi quấy rối người Gấu mất ngủ, đi quấy rối người
    Muốn sống sót qua những tháng lạnh giá ở Siberia, những chú gấu thường phải ngủ đông, bắt đầu từ tháng 10-11 và kéo dài 6 tháng. Tuy nhiên, đến thời điểm này trong năm, thành phố Kemerovo - cách Matxcơva 3.500km - vẫn chưa có tuyết. Thời tiết
  • Tại sao các nhà du hành vũ trụ hay mất ngủ? Tại sao các nhà du hành vũ trụ hay mất ngủ?
    Mất ngủ và ngủ không sâu luôn là chuyện “bất khả kháng” của các nhà du hành, nhất là khi họ ở trên vũ trụ dài ngày trong điều kiện không trọng lượng. Việc thiếu đi các tín hiệu ngày đêm đã l&agrav
  • Nguyên nhân của chứng mất ngủ do thay đổi múi giờ Nguyên nhân của chứng mất ngủ do thay đổi múi giờ
    Đồng hồ Circadian (đồng hồ vỗ nhịp giấc ngủ) điều chỉnh thời gian của các chức năng sinh học ở hầu hết các sinh vật cao cấp. Bất kỳ ai bay qua nhiều vùng có thời gian khác nhau đều đã từng trải qua chứng mất ngủ, chứng bệnh có thể xảy ra khi giờ giấc bị đảo lộn.
  • Dùng thuốc trong điều trị mất ngủ mạn tính Dùng thuốc trong điều trị mất ngủ mạn tính
    Giấc ngủ là một trạng thái của cơ thể nhằm cân bằng trở lại các yếu tố nội sinh và ngoại sinh, đặc trưng là dao động nhịp ngày đêm, bảo đảm cho phục hồi các chức năng của đại não trong trạng thái thức - ngủ.
  • Mất ngủ 1 đêm cũng làm bộ não <i>“shut down”</i> tạm thời! Mất ngủ 1 đêm cũng làm bộ não <i>“shut down”</i> tạm thời!
    Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh được rằng thậm chí chỉ một đêm không ngủ cũng đủ làm cho bộ não của bạn mất thăng bằng nghiêm trọng.
☰ Danh mục