lưu thông máu

Trước giờ, tôi vẫn luôn hoài nghi về những lợi ích của việc tắm nước lạnh vào sáng sớm, cho đến khi tự mình trải nghiệm trong vòng 1 tháng.

Vỗ tay mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà ít người biết, bởi một số điểm áp lực trong cơ thể của chúng ta được kết nối trực tiếp đến các cơ quan khác nhau.

Tất cả chúng ta đều biết lợi ích của việc bơi lội đối với sức khỏe. Nó không chỉ giúp cho cơ thể hít vào được nhiều khí oxy hơn, mà còn các cơ bắp chắc khỏe và điều chỉnh liên tục hơi thở của bạn.

Sự thật đầu tiên có thể khiến bạn giật mình, khi đứng thực chất đôi chân không hề được nghỉ ngơi.

Ngày 18/3, hãng công nghệ Nhật Bản Fujitsu đã công bố chiếc điện thoại có khả năng bắt mạch của người sử dụng thông qua khuôn mặt.

Các nhà nghiên cứu tại ĐH Schleswig-Holstein, Đức cho biết loại phụ kiện này có thể gây chèn ép và co thắt các động mạch và tĩnh mạch ở cổ. Kết quả là làm giảm lưu thông máu tới não.

Nước đun sôi để nguội tăng tốc độ lưu thông máu, giảm tình trạng bệnh hô hấp, còn trà chống oxy hóa.

Cá béo giàu protein, omega-3 có vai trò duy trì chức năng của não, cải thiện lưu thông máu, ngăn suy giảm nhận thức.

Theo Livestrong, khi bạn tập thể dục, bạn thách thức cơ thể vượt quá giới hạn bình thường, khiến tim và phổi bạn hoạt động hết công suất để lưu thông máu và không khí khắp cơ thể.

Phụ nữ xưa dùng ngọc lăn mặt để lưu thông máu, thoa nước hoa hồng, mặt nạ đất sét dưỡng ẩm da... cũng là cách làm đẹp ngày nay.