Video: Cách nạp protein cho cơ thể mà không cần ăn thịt

Bông cải xanh, đậu hũ, các loại hạt, diêm mạch có thể thay thế thịt bổ sung nguồn protein dồi dào cho cơ thể phát triển khỏe mạnh, theo Bright Side.

Ăn đậu hũ cũng là một cách giúp bạn bổ sung protein cho cơ thể. (Ảnh chụp từ video).