- Những hình ảnh cổ điển và kỳ lạ của máy tập thể dục trong quá khứ, giai đoạn 1920-1970
Máy tập thể dục, như chúng ta biết ngày nay, có vẻ là một phát minh tương đối hiện đại, nhưng trên thực tế nó đã xuất hiện từ rất lâu trong quá khứ.
- Chạy thế nào để giảm nguy cơ chấn thương?
Từ chạy nước rút đến chạy đường dài, cơ thể sử dụng rất nhiều năng lượng. Đó là lý do khiến cơ thể thường cảm thấy mệt mỏi khi chạy.
- Điều gì xảy ra nếu hạ thân nhiệt khi chạy bộ?
Việt Nam là nước nhiệt đới gió mùa. Chúng ta thường đối diện với nắng nóng cùng nguy cơ sốc nhiệt, hơn là tiết trời buốt lạnh dẫn đến hạ thân nhiệt.
- Video: Vừa chạy ma-ra-tông vừa đan khăn
Vừa chạy ma-ra-tông vừa đan khăn là một thử thách khó thực hiện, nhất là với đàn ông. Tuy vậy, anh David Babcock ở bang Kansas, Mỹ lại thực hiện việc đó không mấy khó khăn.
- Thiết bị tập thể dục khác lạ của các phi hành gia ngoài vũ trụ
Sống trong môi trường không có trọng lực, các phi hành gia đối diện với nguy cơ bị loãng xương, mất cơ và ảnh hưởng tới hệ tuần hoàn máu.
- Tại sao chúng ta lại đau mắt cá chân khi chạy?
Tổn thương ở mắt cá chân thường do luyện tập quá sức hoặc khi chạy, động tác tiếp đất không đúng kỹ thuật.
- Cách hạn chế đau đầu gối khi chạy bộ
Đau đầu gối là một trong những hiện tượng hay gặp khi chạy bộ, nhưng các runner vẫn có nhiều cách để hạn chế.